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エスカレーター

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実は、階段を使うようになってから
体脂肪が5%、体重が2kg落ちたのです。

ヨーグルトのおかげで便通が良くなったので、
階段だけが原因ではないと思いますが…。

明日もがんばって階段使います。



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※非公開ご希望でいただいたコメントは、
 お返事はしませんがきちんと読ませていただいています!

| 通勤 | 00:13 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

わーーー!震災の影響でいい事もありましたね?頑張れ~♪
老化は足腰からきますから、若いうちに、鍛えておいてくださいね~(^^)v

| nanapu | 2011/06/27 10:12 | URL | ≫ EDIT

nanapuさんへ

いや~、これからの季節、
階段上ったら汗だくになるので
それが我慢できるかどうかわかりませんが…(-_-;
がんばって続けたいと思ってます!

| グータラ | 2011/06/27 23:17 | URL | ≫ EDIT

節電で公共機関も影響があるんですね。
私の町の本数の少ない(田舎だから…)電車でさえ、
いまだに間引き運転です。
階段はダイエットにも健康にもいいから、もうしばらく
頑張ってみたら如何でしょうか(笑)。

| バルおばさん | 2011/07/02 21:10 | URL | ≫ EDIT

バルおばさんへ

私の使っている線も、通勤時間以外は間引き運転してますよ~。
お休みの日に出かけたとき、
乗ろうとしていた電車が運休になってて慌てました!
エスカレーターも通勤時間しか動いてないみたいです。
だんだん暑くなって来て、階段上ると汗だくになるので
ちょっとエスカレーターの誘惑に負けそうです…(^^;

| グータラ | 2011/07/03 11:07 | URL | ≫ EDIT















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